美容・健康 一覧

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思い出の1日からの15年以上のお付き合い

2月に入り、寒い日には普段雪が降らない地域でも吹雪くこともありますが、ゆっくりではありますが、春に近づいている兆しも感じる今日この頃。

ささて、この時期の私の天敵は…花粉!
酷い花粉症な私は、この時期はマスクなしでは外出ができません。毎年、目も鼻もぐすぐすしている状態がゴールデンウイークくらいまで毎年続きます。

この花粉症との出会いは約17年ほど前まで遡ります。
当時の私は、中学2年生。
忘れもしません。それは在校生として出席する卒業式でした。体育館に並べられた大量のパイプ椅子。舞台から見て後ろの一角が在校生の席でした。そこに、クラスごとに座る私たち。

私は、クラブも入っておらず、近所付き合いもある方ではなかったので、卒業される先輩に、知り合いは1人もいませんでした。そんな状況で出席する卒業式。面倒な行事以外の何物でもありません。早く終わらないかなと思いながら書い校長先生の話を話半分に聞いていると…何やら鼻がムズムズ。次いで目がしょぼしゃぼ。体育館は冷えるし、風邪でもひいたかな?
しかし、水のようにすってもすっても出てくる鼻水。
ついにはくしゃみまで連発。

そこで、初めて、これは風邪じゃない!花粉症っぽいぞ!!

それまで、全くそんな兆しはなかったので、マスクも持ってないし、ティッシュも教室。卒業証書授与が始まっているこの状況で、席を立つことも出来ない。とりあえず、終わるまで鼻水すいまくって耐えることにしました。
それ以降は、卒業式の記憶は全くありません。鼻水をいかに隠すか、どうすれば症状を抑えられるか、それだけしか、考えられませんでした(笑)
なんとか卒業式も終わり、ティッシュのもとに。やっと鼻をかめた瞬間の爽快感!
しかし、冷静になって、後から考えてみると、鼻をすすって、目も真っ赤にして押さえている在校生の私。はたから見れば、先輩が卒業するのが、寂しくて泣いてるようにも見えますよね。
実は、在校生としては、いい仕事したんじゃないでしょうか(笑)

そんな衝撃的な出会いから始まった花粉症。
今年は、4?11倍の飛散量だとテレビで言っていました。これから暖かくなっていくのが恐怖です。
しかし、色んな方の話を聞くと、花粉症というのは、免疫が強ければ症状が出ないらしいです。メンタルトレーニングで全く症状が無くなったという話も!
今年は体と心に「私は花粉症じゃない!花粉に勝てる!!」と言い聞かせて乗り切りたいと思います。


歯科矯正をしています

数年前から、歯科矯正に通っています。
歯並びが悪いことがずっと気になっていたのです。友達が歯科矯正したこともあり、大人になっても矯正が可能なのだという事を知って、矯正してみようと思ったのがきっかけです。

私の歯は八重歯があって全体的に歯並びが悪く、特に写真を撮る時など、あまり口を開けて笑うのが好きではありませんでした。
それと、歯を噛み合わせても上の歯と下の歯が噛み合わず、隙間が開いてしまうのです。だから前歯で薄いお肉等を噛み切ることができないし、サンドウィッチの具が噛み切れなくて、するすると具が出てきたりするのでした。これは、「開口」と言って歯科矯正では一番難しいと言われました。
治療は、レントゲン撮影から実施となりました。その後、先生がカメラで色々な角度から写真を撮って下さいました。
それから自分でも全く思ってもみなかった事なのですが、舌の癖を指摘されたのです。私は話をする時、笑う時、舌が歯の隙間にひょこっと出ているそうで、これが歯の隙間を押し広げている原因になっているとの事でした。これは舌足らずな話し方の原因にもなっているとの事です。
まずは、舌を、上顎の歯の裏にあるスポットの定位置に常に置いておくように言われました。水分を飲み込む時も、舌をその場所から離さないように注意されました。

これが私にとっては大変難しかったです。長年の癖はそう簡単に変えることができません。
でもこの舌の癖を治さなければ、せっかく矯正してもまた元の歯並びに戻ってしまうとの事でした。ですので、まずはこの舌の癖から説明して下さり、通院の度にチェックして下さいました。
次は、親知らずを抜くことになりました。トラブルの元になるとの事だったので。部分麻酔で2本抜歯しました。
それから本格的な治療に入りました。

矯正金具を歯に装着した時は、直後の1時間程だけ少し締め付けで痛みがありましたが、その後は私の場合は痛みはなかったです。
前歯の見える部分だけ透明の部品にしてもらいましたので、口を開けてもあまり目立たなくて良かったです。
開口の矯正ですので、やはり難しく、なかなか歯が動かず時間がかかりました。
八重歯に関しては、歯を下ろして隙間をなくすことで八重歯を目立たなくする方法でしたので、八重歯を抜いたり削ったりはなかったです。
最後には、小さなゴムを上下の金具に常時引っ掛けておくという方法の段階に入りました。その引っ張る力によって歯を動かすということです。まるでドラキュラの牙みたいでしたが。
これで随分と上の歯が下がってきて、OKが出た段階で、装具取り外しとなりました。

3~4年もかかりましたが、歯並びは、ものすごく綺麗になりました。本当に嬉しいです。
今は、保定装置を装着しています。それから舌の訓練です。せっかく綺麗になった歯並びを保てるように、頑張って訓練し続けていこうと思います。


リースの絵画がそこに飾ってあったのは

先日、私は健康増進のための検診を受けました。

その結果が郵送で送られてきたのですが、検査結果を確認して少し驚いてしまいました。それは、心電図のところが要指導となっていたからです。
心臓は健康において最重要と言って良い部分ですし、その部分が要医療ではないにせよ要指導となっていたわけですから気が気じゃないです。

その検診結果がどういうことなのかを医師に聞くため、私は内科の予約を入れました。

それくらい10日後くらいした土曜日の午後、その検診結果を聞くべく待合室で待っていたのですが、そこからなかなか呼ばれませんでした。

土曜日の午後は内科へかかる人が多いのか、予約を入れた時間から1時間経っても呼ばれなかったのです。

待合室にはリースと思われる絵画が飾ってあって、それだけが私の心を落ち着かせてくれました。
その絵画はちょうど私が座っていた長椅子の真横にあったので、観ていて少し気分が紛れたのです。
後は雑誌を読んだりなどして時間を潰したのですが、リースの絵画がそこに飾ってあったのはせめてもの救いでした。

そんなときだけリースの絵画がしっかりと目に入るのですからおかしなもので、考えずとも何らかの「癒し」を求めていたのかもしれないです。

そうしている内にやっと名前が呼ばれて診察室へと入りました。

そして、検診結果について内科医からの説明がありました。

その説明によると、心臓が異常というわけではなくて他人と少し変わっているというだけの話でした。

先天的にそういうことは起こり得ることで、病気の所見ではないから安心して大丈夫とのことでした。
要指導になっていて必要以上にビビッていたのですが、それが大丈夫だとわかって私はとてもホッとしたのです。

ここでもう一度あの絵画を眺めてみました。 今度はおだやかな晴れ晴れした気分で
やはり絵画は癒されますね。
こんな風に絵画に癒されたくなったらときどきこちら覗きます ⇒ https://clubfm.jp/galleries あ~いつか自分のために素敵な絵画レンタルしてみたいなぁ~


話題の酵素ドリンクを買ってみました

話題のといってもずいぶん経ちますが、酵素ドリンクなるものを買ってみましたよ。

これはダイエットをする人が使うようですが、私は酵素を補充したくて買いました。

体の調子を崩した時に、治療院の先生が酵素を取り入れるようにするといいよと教えてくれたのです。

酵素ってじゃあ(?_?)どんなものかというと、いっぱいありますが納豆とか味噌大根などなど何でもありなんです。
先生は毎日、納豆と大根おろしがお勧めと言っていました。

しばらくやっていたのですが、毎日納豆を食べる習慣などありませんでしたからかなり(>_<)苦痛でした。
そして大根をおろすのも結構、(;一_一)面倒くさいものです。

だから酵素ドリンクなら飲むだけで良いし、これなら(^^♪飽きずに続けられるんじゃないかと思ったのです。

1本750mlで7,000円もして(?_?)驚きましたが、1回に20mlを水や炭酸で割って飲むので、考えようによっては缶コーヒーを飲むより良いと思うのです。

ダイエットしたい人は、これを食代わりにするとか食代わり!(^^)!置き換えダイエットなるものをするそうです。

私は夜、寝る前にお湯で割って体を温めています。

ホッとして(*^_^*)気持ち良くなりますよ。

どんなものかというと、クリアなりんごジュースのようです。

臭みなど一切なくて、濃縮ジュースそのものという感じです。

健康補助食品なので、薬を飲んでいる人も安心のようですよ。

今は2~3,000円くらいで、いろいろな酵素ドリンクが出回っていますね。

試しに1つ買ってみて良かったと思います。

しばらくは!(^^)!続けていこうと思います。


男性も脱毛をする必要があるの?

男性が脱毛やしみとりを行っていくことの意味について、
考えてみたいと思います。

女性の場合は肌の露出が多い衣服を着る割合が高いし、
体毛を無くしていくことで、
肌の見た目を綺麗にするといったことは、
当然のように行われています。
女性の場合には、体中の毛を無くすというのは、
世の中にある程度認知された行動ではないかと思います。
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一方で男性の場合には、体毛を無くすまでに、
見た目を気にする必要があるのか?
と疑問?(o ロ o ?)に思うこともあります。
しみも同じです。 少しくらいしみがあっても見た目を気にする必要があるのかな?

肌の露出の多い有名なプロスポーツの場合には、
ムダ毛やしみをなくして肌を綺麗にしておくことで、
観客からの見栄えを良くしていく効果はあります。

水泳選手だったり、格闘技選手などもそうです。
ボディビルダーなど、
毛やしみのない状態が求められるような
スポーツ(趣味?)もあります。

体毛がないことを目指す理由としては、
鍛えあげられた筋肉が、
体毛がないことでより浮き立って見えるという
効果も出てきます。

それに、体毛をなくして綺麗にしているという印象を
与える効果も得られるのも事実です。
では一般の男性の場合にも、
脱毛をしたり、しみとりをする人がいるのは何故だろうと、
考えたことはありますか。

世代に関係なく、
大勢の男性と女性の目線からすると、
男性の体毛はあっても別に構わないのではないかという感想が、
最も多いのではないでしょうか。

むしろ体毛があったほうが、
男性らしいという意見も多くあると思います。
そうした意見が大勢を占めていても、
男性の中には、肌にムダ毛がないことを目指す人がいます。

そのほうが見栄えがよく、
つるつるとしていて心地よいといった感想もあるでしょう。
あまりに体毛が濃い人の場合には、
むしろ体毛を無くしたいという思いが強い人も
いるかもしれません。

またパートナーの女性に求められて、
体の体毛を無くすということを考える人もいます。
プロスポーツ選手などではなくても、
体毛が無い方がかっこいいという考え方も
あって当然のことです。

ともかく脱毛をするかしないか、しみをとるかとらないかは、
個人の自由であり、趣味や趣向の問題になってくると言えるでしょう。

最近では脱毛やしみの除去をする男性も増えてきているようです。
ネットで「脱毛 大阪 男性」や「しみ 大阪 メンズ」等と検索する
美肌意識の高い男性が増えてきているようですね(^^♪

 


生理の症状が辛いので薬を買ってみました

私は生理前になると精神的不安が(>_<)強いです。
またなんとなく身体が(;一_一)怠いこともあり何もしたくない気分にもなります。

そういう気分になると辛いのですが、その数日後に生理がくるんです。
そして上記の症状が生理前だったからかもしれないと思い至るのです。

生理中も精神状態が悪く、((+_+))不安定です。
そのせいで家族にも迷惑をかけてしまいます。
夫は一応そういうのがあることは(^_^;)知っているみたいですが、どこまで理解してくれているかは(?_?)不明です。

また不安で泣きたい気分でいると子どもも心配したり逆に面倒に思ったりするようで、辛いですね。

このままではよくないと思い、を飲んでみることにしました。
生理不順にも効果のある、某女性保健薬です。
7日分、21日分、35日分の3種類の量が売っていました。
この薬を飲むのは初めてでしたし、でも3週間ぐらい様子を見たかったので21日分を購入しました。

まだ飲んではいませんが、薄いピンク色の錠剤が綺麗で女性っぽいですね。
この薬は効果があると母と友人がおすすめしてくれたこともありますし、これで症状が(^_^;)和らいでくれたら助かります。

改善しないようなら病院に行って相談することも考えてみます。
とにかく黙っているだけでなく、何かしら行動することが一番ですよね。
!(^^)!頑張ります。


エステボディケアで健康な体を取り戻しましょう

エステボディケアは、通常のエステと体の歪みなどを治すケアやデトックスを行うことです。
最近のエステサロンではこのエステボディケアに力を入れているところも多く、ボディケアだけのためにエステに通う人も増えているようです。

基本的なエステは、肌のハリや艶を取り戻すことや、ダメージを受けた肌を回復させ綺麗で正常な状態に戻すことなどがメインで行われています。
これに痩身エステを加える場合も多く、お腹周りの贅肉を減らしたり、全身のマッサージなどを行うことになります。

エステボディケアは、これに加え体の悪い部分を矯正することを目的としています。
まず多いのは骨盤などの歪みです。
生活習慣によって体は誰もが何処かしらに歪みを生じています。
特に骨盤の歪みは非常に多く、骨盤が歪む事で内臓の状態が悪くなったり、歩き方がおかしくなることがあります
エステボディケアでは、この歪みを治すことにより体の様々な症状を軽減することも目的となっています。

膝の痛み肩の痛みなどもこのエステボディケアで軽減することが可能になっていますので、
まさに全身をケアすることが出来るわけです。

デトックスに関しては、体に溜まっている老廃物を取り除くことが出来ますから、肌荒れなどの症状にも効果が期待できます。

エステボディケア体の内側も外側も全てを管理してケアすることにより、健康な生活をおくることができるようになります。

特に生活が不規則な人や不摂生を行っている人、年齢を重ねたことにより体に不調をきたしている人などは、エステボディケアを利用することで今まで抱えていた体の悩みも解消することが出来るかもしれません。

最近は男性用エステボディケアを行っているサロンも多いようですから、女性だけでなく体に悩みがある男性もサロンを利用することで、不調を取り除くことが出来るのではないでしょうか。
医療機関のような堅苦しさはありませんから、気軽に利用できるのもエステボディケアの良いところだと思います。

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